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【最熱】關愛學生,為心靈解壓——西中校區心理減壓團訓圓滿結束!
校區活動 來源:網絡 編輯:小新 2017-07-26 16:16:15

  秦學教育一直推崇用愛去教育和輔導孩子,很多家長不是很關注這點,認為輔導就是輔導,教育機構只需要負責把孩子成績提上去即可,很大程度上忽略了孩子成長心理成長的過程,這樣便出現了很多家長在后臺問我,為什么我們家孩子感覺平時學習還不錯但是每到大考成績就不理想,我通常都會告訴家長可能孩子的心理素質不是很好。其實心理素質對于大考真的有很大的影響,當然對于高考尤為重要。秦學教育西中校區便為高三的考生安排了心理減壓團訓,讓學生以最好的狀態迎接高考。
 

【最熱】關愛學生,為心靈解壓——西中校區心理減壓團訓圓滿結束!
 

  游戲互動一:逃抓手指

  資深心理專家請大家圍繞一圈,右手掌心向下,左手食指垂直放于相鄰同學掌心下面,資深心理專家為同學講故事,當大家聽到“一”的時候,右手便要迅速的抓下面的食指,同時也要迅速撤離自己的左手。
 

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  同學們都屏住呼吸,豎耳聆聽資深心理專家的故事中的字眼。幾輪游戲下來,有些同學被遺憾淘汰,有些同學獲取勝利,資深心理專家讓同學們分享自己的游戲感悟,同學們表示必須需要精力集中聽故事才能行動敏捷,有的同學說因為自己過分緊張反而做錯了,還有的同學表示自己容易受旁邊同學的影響也就做錯了。資深心理專家為大家總結說道,其實游戲中的反應過程跟我們的高考是類似的因為我們過分擔心考高而引起的焦慮反而對我們的成績造成很大影響,同時我們也會因為其他同學的情緒而影響自己的情緒造成焦躁不安,注意力集中不了,所以高考需要我們集中注意力,調整自己的狀態不要受情緒和外屆因素的影響而影響。同學們紛紛點頭,表示贊同。
 

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  游戲互動二:成長三部曲

  資深心理專家告訴同學們每個人有三個角色:雞蛋、小雞、鳳凰。同學們起初都是雞蛋,然后隨意尋找對象通過剪刀、石頭、布的方式與另一個“雞蛋”PK,勝利者便晉升為“小雞”然后尋找同為“小雞”同學PK,勝之為“鳳凰”則為勝利游戲結束;失敗者依舊為“雞蛋”然后尋找同為“雞蛋”的同學PK,勝者晉升“小雞”以此類推。#p#副標題#e#

  20分鐘后游戲結束,有的同學成為“鳳凰”情緒異常興奮,資深心理專家采訪了幾位同學 讓大家分享感悟,同學A表示自己好幾次離“鳳凰”很近了便又落回原地,真的只差一步,同學B表示意想不到自己一路順利成功成為“鳳凰”,覺得自己運氣太好。同學C表示自己玩了一次不想玩了,純屬運氣的事。資深心理專家笑笑為大家分析:這個成長三部曲的游戲其實也是高考的一種寫照,不論你覺得這件事的公平與否既然參與了就一定要堅持到底,不可輕易放棄,在這高考這條路上你也不知道會發生什么,有時候高考的結果平時看起來不起眼的同學竟然考的很好,誰也不能武斷未來究竟是怎樣的,每個人都有自己的潛能,并且每一次的失敗與成功都是暫時的不能因一時的失敗與成功而泄氣與得意。同學們陷入了一陣沉思中。
 

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  資深心理專家后來邀請了幾位同學讓他們為大家展示自己,秦學伊頓的學生一個個多才多藝極力展示自己,有的口技表演,有的一展歌喉……

  游戲互動三:正觀念呼吸法

  資深心理專家讓同學們安坐在椅子的三分之一處,輕輕地閉上眼睛,雙腳輕放在地上與肩同寬的距離,平靜的呼吸,開始鼻子吸氣,用嘴呼氣,盡可能的吸氣,吸氣的時候讓自己的胸腔、腹部都鼓起來,然后盡可能的把氣都呼出去,把自己的意念都控制在吸氣上,想象呼吸的都是新鮮的空氣,呼出去的都是濁氣,讓身體的緊張、內心的煩躁、焦慮都呼出去。把自己的注意力都集中在呼吸上來,焦慮和緊張的時候便想想自己的腳在哪里,把注意力拉回到自己的呼吸上來
 

【最熱】關愛學生,為心靈解壓——西中校區心理減壓團訓圓滿結束!
 

  同學們體驗了十分鐘,臉上呈現的異常放松與平靜,資深心理專家告訴大家,上考場的時候焦慮、緊張不安時就用正觀念呼吸法,一分鐘把情緒拉到呼吸上來,讓自己平靜和放松下來,從而進行減壓和集中注意力。

  團訓接近尾聲的時候,資深心理專家讓每個人拿出一張彩色紙,在紙張中間畫心并寫上自己的名字,然后依次傳過去,每位同學在紙上寫上自己祝福的話語,直到紙張傳回到自己的手里。

  看著同學們一個個認真的模樣,小編不禁動容,好想回到當初高三那段歲月,真的是人生中最美的一段時光.
 

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  同學們紛紛拿到自己的紙張,上面滿滿祝福,同學們也被感染了,有開心有感動有興奮,是的高三是一段旅程,或孤獨或歡快都是需要來自同伴的鼓勵與支持,我們才會獲得一場圓滿的旅程。

  最后同學們合照留念,記住這一時刻,秦學能夠在高考的高壓下讓同學們正確對待壓力,緩解壓力,而不是一味灌輸知識,秦學更懂孩子需要什么,怎么幫助孩子健康的成長,帶給同學們的更多是一種關懷,一種愛,一路呵護陪伴他們,讓每個孩子能夠釋放自己,提高自己,自我成長,相信在愛的陪伴下,他們會走的更高更遠。

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文章標簽: 秦學教育 高考
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